Милена Джегалска

Бях подложена на стрес в резултат на което не вярвах в себе си, дразнех се от всякакви дребни неща, бях изнервена, не спях добре. Тялото ми беше схванато, врата и раменете ме боляха. И така практика след практика, вече започнах да се чувствам все по-уверена в себе си, започнах да гледам позитивно и вече се радвам и на малките неща, научих се да прощавам и да казвам “не”.

Преди да започна да практикувам йога с Нина, бях подложена на стрес в резултат на което не вярвах в себе си, дразнех се от всякакви дребни неща, бях изнервена, не спях добре. Може би оказваше влияние и възрастта ми. Тялото ми беше схванато, врата и раменете ме боляха.

И ето, че се появи Нина с предложение за практикуване на йога. Не мислих много, а веднага реших да опитам, предчувствах, че това е нещото от което имам нужда. Започнах неуверено, слушах, но не чувах и приемах това, което казваше Нина. Не се справях и с всички упражнения, които показваше, но реших, че няма да се отказвам, защото усещането след практика беше лекота на тялото и ума, пълно отпускане.

И така практика след практика, вече започнах да се чувствам все по-уверена в себе си, започнах да гледам позитивно и вече се радвам и на малките неща, научих се да прощавам и да казвам “не”. Физическото ми тяло значително по-бързо и лесно се промени и вече се чувствам приятно в собственото си тяло. Докогато мога ще продължавам да практикувам с надеждата и желанието да почувствам лекотата и удоволствието, че съществувам.

Благодаря на Нина, че ми дава възможност за това усещане!

Ако някой има съмнение за стойността на практиките с Нина може да ми пише на milin@abv.bg

Ще се радвам да поговорим с него за това.

Милена Джегалска,

Град Перник