Чувствах се на ръба на депресията, изморена да бъда силна. Стресът ми беше дошъл в повече. Йога успокои мислите ми, даде ми възможност да преосмисля голяма част от живота си, йога ми помогна да се избавя от някои вредни навици, но най-вече – йога ме кара да чувствам душевен комфорт.

Преди да започна практиките по йога с теб Нинка се чувствах на ръба на депресията – борех се, опитвах се да бъда силна, но като че ли идваше момента, в който вече ще ми е нужен психолог, като че ли приемането на антидепресанти беше неизбежно. Винаги съм се опитвала да бъда силна, но вече се чувствах изморена. Стресът през последните години ми беше дошъл в повече. Опитвах да преодолея всичко това изпробвайки различни спортове, както и търсейки литература на такава тематика. Въпреки усилията ми, все нещо не достигаше.

Тогава се докоснах до йога. Още в една от първите ми практики ти забеляза, че имам и здравословен дискомфорт. Срещата и прегледа при д-р Шейх ми дадоха най-точното описание на това, което физически чувствах, а именно – натрупване на  напрежение, притеснение и умора в коремната област. Тогава се замислих за здравословното си състояние още по-сериозно. Дадох си сметка, че и аз съм важна.

Взех решение, че ще отделям време за себе си, че ще почивам, че няма непрекъснато да бързам. Изпълнението на всичко това, включително на взетото от мен решение щеше да е абсолютно невъзможно без присъствието на йога в живота ми, без темите, които засягаш по времена практиките, Нинка, всеки път различни и безкрайно ценни.

Йога успокои мислите ми, йога ми даде възможност да преосмисля голяма част от живота си, йога ми помогна да се избавя от някои вредни навици, но най-вече – йога ме кара да чувствам душевен комфорт.

Огромна благодарност към теб и към това, което даваш на хората, към твоята загриженост и желание да помагаш.

Препоръчвам с цялото си сърце, който има желание нека се докосне до теб и твоите практики.

Бъди здрава!

Кремена Иванова